LÀM THẾ NÀO ĐỂ KHÔNG TĂNG CÂN KHI Ở NHÀ MÙA DỊCH?
Ở nhà trong một thời gian dài, hẳn là bạn rất sợ sẽ bị tăng cân. Để Nam Xanh nhắc bạn thực hiện những thói quen tốt sau nhé!
Ăn thật nhiều RAU để hạn chế việc mau đói bụng, hỗ trợ hệ tiêu hóa mỗi ngày
Uống thật nhiều NƯỚC để tăng cường trao đổi chất và không tích mỡ
Không được bỏ bữa sáng vì nếu không, bạn sẽ ăn rất nhiều vào bữa sau
Tập thể dục thường xuyên để đào thải độc tố, ra mồ hôi cũng giúp da đẹp nữa đó
KHÔNG bao giờ được NHỊN ĐÓI, ăn ít cũng được nhưng đừng bỏ bữa nha bạn
NGỦ ĐỦ rất quan trọng với cơ thể vì cơ thể tự chữa lành những tổn thương nhỏ khi ta ngủ
Nói KHÔNG với các loại NƯỚC NGỌT có ga
ĐẶT LỊCH NHẮC NHỞ để ăn uống và sinh hoạt điều độ
Nói CÓ với PROTEIN và những CHẤT BÉO TỐT như trái bơ, các loại hạt, thịt gà và cá
Duy trì thói quen ăn uống, sinh hoạt lành mạnh như thế, bạn sẽ yêu đời hơn, hạnh phúc hơn và không tăng cân đâu.
Đặt mua sản phẩm HẠT của Nam Xanh ở đây nhé:
Nhắn tin cho Fanpage này để mua sản phẩm bạn thích, hoặc đặt mua tại đây nhé:
https://tiki.vn/cua-hang/nam-xanh
https://www.lazada.vn/shop/nam-xanh
Hotline: (+84) 28 2200 7755
